Nika Bernaus
Nika és el nom pel qual es coneix públicament Mónica Bernaus, experta en Coach Transpersonal,
Nutrició conscient i Entrenament Esportiu. Emprenedora per naturalesa, Nika és una apassionada del creixement personalitza nutrició, lesport, i de la ment humana i els seus processos de canvi.
La missió de Nika Bernaus és acompanyar-te que descobreixis un nou estil de vida basat en el
autoconeixement mitjançant la gestió emocional, la nutrició i lexercici físic.
Trajectòria de Nika Bernaus
“Tota la meva vida he passat dedicada a l'esport. Durant aproximadament 6 anys vaig estar formant-me i treballant al món de l'esquí a l'hivern, i l'equitació a l'estiu. De sobte vaig decidir fer un tomb a la meva vida i acabar la meva formació professional esportiva per començar la universitat en Criminologia. No
sabia molt bé per què prenia aquest camí. Només sabia que m'apassionava la investigació i la psicologia criminal.
Els estudis m'havien apartat una mica de la meva vida esportiva, així que em vaig apuntar en un gimnàs i en vaig començar una preparació per competir a fitness. En tan sols un any i mig de preparació, em vaig proclamar campiona de dos títols regionals, subcampiona de dos més, i d'un títol autonòmic (campionat de Catalunya), i aquell mateix any, a Cartagena (Múrcia), em vaig proclamar Campiona d'Espanya a la categoria de bikini fitness.
Com que sempre vaig ser molt ambiciosa, aquell mateix any me'n vaig anar directa a l'Olympia Amateur de Moscow. Un campionat internacional de molt renom i amb molt de nivell. Vaig fer una preparació molt dura per arribar en bones condicions a un esdeveniment d'aquestes característiques perquè, un cop allà un error en l'organització de l'esdeveniment, canviés l'ordre de les categories sense avís previ i em deixés a mi ia tres noies més, fora de la competició.
El meu esforç i el meu sacrifici
Tot el meu esforç i el meu sacrifici s'havia esfumat en tan sols uns segons, i encara que amb el temps vaig entendre el perquè m'havia passat això, en aquell moment no en vaig ser conscient i em vaig deixar portar del tot… Tota aquesta situació em va fer ofuscar-me i dedicar-me a aquest esport d'una manera no gaire sana.
Em vaig obsessionar i vaig decidir dedicar-me completament a la competició. Vaig estar un any sencer viatjant i competint. Sacrificant tot el meu entorn. Els meus estudis, els meus amics, la meva família i tota la meva economia girava al voltant d'això fins que de cop i volta un dia, em vaig adonar que tot el que estava vivint, no m'estava portant a res. M'havia quedat sola i no era feliç fent el que feia. Tot era des d'un lloc forçat i emocionalment havia caigut en picat, per això ho vaig deixar tot i vaig tornar a casa.
Va ser llavors quan amb el temps em vaig adonar del que m'havia passat de debò… M'hi havia
deixat portar per complet sense saber qui era, ni cap on anava.. Em vaig adonar que durant els últims
anys, havia estat esclava de la meva situació mental i emocional, i que el meu EGO m'havia jugat una molt
mala passada. M'havia portat tot al davant i sense pensar en res ni en ningú, i tot a canvi de
res.
Coach Transpersonal
Va ser en aquest punt d'inflexió on vaig sentir la necessitat de fer un canvi a la meva vida de 180 i
vaig començar el meu camí cap al creixement personal. Vaig començar a conèixer-me com a persona ia ensorrar
patrons i creences que m'havien acompanyat durant tota la vida. Vaig començar a adonar-me de la
importància de l'autoconeixement i vaig iniciar de nou els meus estudis, i vaig reprendre el meu camí professional cap al
esport i la nutrició però aquesta vegada, donant prioritat i integrant la part emocional. Vaig començar a treballar
com a entrenadora personal mentre em submergia cada vegada més al món de la gestió i intel·ligència
emocional. I així, un dia vaig decidir formar-me com a Coach Transpersonal, així vaig començar a integrar i
a treballar en unitat el tema emocional, físic i nutricional.
Durant tot aquest camí, m'he adonat de com aquests tres pilars són fonamentals per
aconseguir un equilibri com a persones, però també, de com entre ells interactuen de forma sinèrgica,
i on si no hi ha un equilibri en algun, hi ha una descompensació en algun altre.
És per aquest mateix motiu que avui emprenc aquesta plataforma en què, a través d'aquests tres pilars i de
diferents professionals, puguem inspirar-te i guiar-te de forma especialitzada i en equip cap a aquest
camí d'autoconeixement i de transformació personal.”
