¿QUÉ ES NIK-MOVE o NIK TRAINN ?

enero 30, 2021 info@nikabernaus.com

Es el sistema de entrenamiento adaptado a tu cuerpo, tus capacidades y tus objetivos.
El plan de ejercicio más personalizado que encontrarás. Primero, hablemos de ti:
¿Qué deportes has hecho hasta ahora? ¿Has entrenado físicamente de manera concreta
alguna vez? ¿Qué tan comprometido/a estás contigo mismo? ¿Cuál es tu objetivo con este
entrenamiento?


Todas estas preguntas son básicas para Nika Bernaus. Queremos que entrenes, queremos que
llegues donde quieres llegar. Pero lo que más queremos es que disfrutes y aprendas del
proceso.
Además de la meta, lo importante es el camino. Aprenderás a concienciarte sobre el
movimiento de tu cuerpo, desde su elasticidad hasta su fuerza. A escuchar sus dolencias, a
saberlas tratar.
En NIK-MOVE el objetivo es conocer tu cuerpo, su lenguaje y amplitud de movimiento. Desde
esa consciencia y conocimiento es desde donde mejor se puede entrenar para realmente
conseguir lo que deseas.
No se trata solo de contar repeticiones y variar ejercicios, se trata de que cada movimiento lo
hagas tomando consciencia del mismo, con total atención en tus músculos y tejidos, dentro de
tus capacidades, sin forzar, pero con esfuerzo y atención.
“Centrar cada una de nuestras intenciones en lo que estamos realizando en el momento
presente”
Bajar el cerebro al cuerpo para escuchar lo que nos quiere comunicar: un tirón, unas agujetas,
alguna molestia… es la manera en la que el cuerpo intenta decirnos algo.
Aprende a averiguar y descifrar ese lenguaje para poder cuidarte, y de ahí poder entrenarte
debidamente y de forma saludable para ti.
Queremos compartir contigo esta pequeña gran revolución corporal, avalada por toda la
experiencia de nuestro equipo, tanto a nivel deportivo profesional como de competición. Son
muchos años amando el deporte y ahora solo deseamos que el máximo de personas posibles,
comprendan su potencial real corporal.
Gracias por interesarte por NIK-MOVE, puedes averiguar todo sobre este servicio aquí.
(ENLACE AL APARTADO DE LA WEB NIK-MOVE)
Estamos en constante movimiento… ¿Empezamos?

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