Posa't en forma més Ràpid amb el teu entrenador personal i el teu equip
La teva felicitat depèn del teu desenvolupament personal
Nika Bernaus vol ser el teu entrenador personal, ella juntament amb el seu equip multidisciplinar t'ajudarà a assolir els teus objectius ia posar-te en forma més ràpid a través de la gestió emocional, les dietes saludables i els plans d'entrenament personals.
Llegir Més
Defensem la idea que, siguin quins siguin els nostres propòsits a la vida, tot és qüestió de trobar un equilibri i que cadascun de nosaltres té un camí diferent per assolir-los.
Conéixer-te a nivell emocional, saber de les teves rutines d'exercici i dietes nutritives, és una pràctica d'autoconeixement i autoconsciència que ens permetrà conèixer les nostres habilitats i el nostre camí per superar els nostres objectius.
Per això comptem amb un dels millors equips de professionals que t'acompanyaran en tot el teu procés. A través del teu entrenador personal i el teu equip, coneixeràs quines són les teves necessitats, i quin és el camí més eficaç per assolir els teus objectius.
Dietes saludables i nutrició emocional
Canviar hàbits o aconseguir un estil de vida saludable es consolida quan som capaços de gestionar aquestes tres àrees fonamentals i necessàries per aconseguir aquest equilibri entre el nostre cos, la nostra essència com a persona i la nostra ment.
Conèixer les nostres habilitats i desenvolupar el nostre potencial intern ens portarà a un lloc d'autoconeixement profund que ens empoderarà com a persones, i ens ajudarà a assolir tot allò que ens proposem a la vida.
Llegir Més
Una altra de les nostres missions és que aquest camí ho facis sempre acompanyat del nostre equip i en comunitat. Segons els teus objectius personals, obtindràs un seguiment totalment individualitzat. Però si ho prefereixes, també existeix la possibilitat de formar part de la comunitat Nika Bernaus on compartireu els vostres objectius i metes, en comunitat, compartint experiències i inquietuds, i en què els vostres camins,
seran també pura inspiració per a aquells que com vosaltres, vulguin emprendre aquest viatge de transformació.
Volem ensenyar-vos a adaptar-nos a la vida de forma fluida, amb assessorament, rutines d'entrenament i dietes saludables exclusivament per a tu. Ajudeu-vos que aprengueu a bregar amb les situacions que aneu travessant i que aprengueu a dinar ia entrenar segons el lloc, espai o estació de l'any.
El teu Entrenament Personal a Mida
Aprendrem amb el nostre entrenador personal a entrenar a casa, a l'aire lliure, a l'hivern, a l'estiu, de manera individual i/o en grup.
Volem que coneguis com alimentar-te i entrenar en funció del moment en què et trobis, i coneguis així totes les eines necessàries per assolir els teus objectius i adaptar la teva dieta i entrenament a aquests en funció del teu moment personal, emocional o, fins i tot, professional.
T'acompanyarem a conèixer quins són els patrons limitants que no et deixen iniciar, aconseguir o consolidar els teus objectius. Així mateix, coneixeràs la importància de la gestió emocional en qualsevol dels aspectes de la teva vida i com aquesta no gestió emocional també influeix en les conseqüències dels nostres objectius, tant nutricionals com físics.
Informa't i descobreix els nostres Plans
