L'entrenament personal és un entrenament personalitzat i adaptat a les condicions i
objectius de cada client. Entrenar de forma presencial et permet augmentar la teva motivació i et
ajuda a seguir un programa de manera conscient i constant.
Són diversos els tipus d'entrenament que es poden fer (entrenament funcional,
entrenament de força, entrenaments de Fitness (canvi de composició corporal i concepte
estètic), entrenaments metabòlics( full body, hiit, tabata:..), estiraments i reeducació
postural, entre altres…